更年期を乗り切るためのブログ

アラフォー〜アラフィフになり、体が辛い 寒い 眠い だるい やる気が出ない うつっぽい。更年期障害を乗り越えるため、体験談や調べた事を綴ります。

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2020-04-09から1日間の記事一覧

更年期 ウォーキングで体調上向き

近所の花見がてら、ウォーキングしていたら… 家にいても、テレビは「コロナ」一色で、なんだか心がクサクサするので 天気のいい日には 近所の桜並木の下を、2、3日連続で歩いたら… なんだか、体調が上向きになってきましたよ〜 気温が20度を上回るように…