更年期 冷えると途端に体調不良 もうヤバイくらいに寒いですね。 元々冷え性なうえ、更年期で体調が優れないのに 冷えると途端に具合が悪くなり、寝込みます。 去年の暮れ、ブログが途切れたのも 冷えによる体調不良が原因で寝込んでしまい・・・ 翌週、回復…

YouTubeで見つけた動画 ９１歳の現役介護職員のお話です www.youtube.com 髪は染めていらっしゃるでしょうが、９１歳にはとても見えない。 しっかり朝食を作って食べ、 何があるかわからないからと、部屋を整頓して出かけ 夜に帰宅したあと夕食をつくり、 食…

久しぶりの外出で、茅乃舎へ コロナ禍でステイホームな今年の夏。 外に出たら熱中症で倒れそうだったので、ひたすら外出を控えていましたが 先日 所用があって外出したので、久しぶりに茅乃舎へ行きました。 目的は、「素麺つゆ」を買いおきすること… 関連記…

鰹節の風味が香る、極上つゆ 今年の猛暑で、素麺がとっても売れたという記事が出ていました。 そうでしょうね… 私も、更年期の食欲不信に加え、あまりの暑さに食欲がガクッと落ちました。 ほとんどお腹が空かないんだけど、でも、何も食べないと さらにぐっ…

コロナも怖いが 熱中症がさらに怖い 命にかかわるような猛暑が続いています。 NHKにこんな記事が… 東京都内では、熱中症で新たに24人が死亡していたことが分かりました。今月に入って都内で熱中症で亡くなった人は100人を超えました。 記事の要点は ・今月14…

７月末で半年が過ぎた 今年の１月末、更年期の不調が続く中、ふと思い立ち、勢いで始めた更年期ブログ。 なんと、７月末で半年が経っていました！ 先日、はてなブログさんから届いたメールで知りました。 はやっ！！ 今年はコロナの自粛期間中、体調不良で毎…

子供の頃から、胃弱でした あれは小学５年生の夏休み… 午前中は、水泳の練習 午後は、フットベースボール（超懐かしい！）の練習で、疲労困憊。 児童が少ない田舎の小学校で、両方とも代表選手に選ばれてしまったため、休む事ができず… ついには胃が痛くなり…

通信データ無料で使い放題 通話はガラケーじゃないと嫌なので、ガラケーは残したまま ４月末、初のスマホを買いました。 通信料タダ＆２万円弱でスマホを購入 それまで、ipad miniをモバイルwifi につないで使っていたのですが、意外と面倒… 独立して通信で…

だいじょうぶ。未来は元気だよ。 朝日新聞に掲載されたという マスクをしたドラえもんからのメッセージ。 新聞取ってないので… 先日ネットでこれを見つけて…泣けました。 dora-world.com 現代に生きる私達が体験した事のない、世界的なパンデミック。 仕事を…

ついにスマホを買いました いまだにガラケー使ってます。 電車の中でガラケーでメール打ってると、珍しいのかジロジロ見られます。笑 だって、スマホで電話をするのが嫌なんだもん。 仕事で長時間電話したりするので、スマホだと持ちづらくて手が痛くなりそ…

味噌汁で体調良くなるけど、作るのがツライ 更年期、食欲ない＆なんとなく寒い… 特に朝、調子が悪い…デス そんな時、味噌汁って、発酵食品の味噌を使っているから飲むと体調が回復してくるのがわかります。 元気な時は、時間の余裕があれば、朝から具沢山の…

冬をどう乗り越えるか 寒いですね〜。 基本的に寒がりで冷え性なのですが、 更年期になって、さらに寒さが堪えるようになりました。 そういえば、閉経したのは、2017年12月更年期障害の症状で辛くなったのは、2018年の晩秋でした。去年も12月になると、なん…