更年期 体は暑いのに足だけ冷える
アッパー系とダウナー系
女優の石田ひかりさん（４８歳）
インスタグラムで、不調を訴えていました。
「とにかく暑い」
「ずーっと動機が」
「４０度くらいのサウナからずーっと出してもらえないような」
「身体に熱がこもって仕方がない感じ」
で、病院に行って軽めのホルモン剤を飲み始める事になったそうです。
いろんな人の更年期障害の症状を聞いていると、大きく分けて
「アッパー系」と「ダウナー系」に分かれるような…
私が勝手にネーミングしたのですが、
「アッパー系」は、元々暑がりで、更年期でさらに暑く、血圧あがって心臓ドキドキする人。（ウチの母がそうでした）
「ダウナー系」は、私のような、元々冷え性で低血圧の人。更年期でさらに寒く、そしてやたらと眠い。ずーっと寝ていられマス…
私はアッパー系の母親に似ずに、寒がりの父親の体質を受け継ぎました。
更年期になると、元々の体質から、さらに大きく針が触れていくような感じがします。
ジンジンキタキター
冷え性でクーラーが苦手でも、さすがに室温が３０℃近いと息苦しいので、ゆる〜くクーラー入れています。
そうすると何が起きるかというと…
頭や上半身はやや暑いのに、足がジンジンする。
CMでやってますよね
「ジンジンキタキター！」
（you tubeに動画があったのでリンクを貼らせていただきました）
CMによれば「ジンジンキタキター」は、
「血が巡るこの感じ」と言っていますが、
血が巡らなくても、「ジンジンキタキター」になるとは、発見でした。
足が冷たくて、ジンジン痛いのですわ。
以前からクーラーが強い職場などでは、足が冷えるので長ズボン必須でしたが、
今年は自宅でクーラーを弱めにしても
「ジンジンキタキター」
寝る時、クーラーを切って、パジャマの長ズボンで寝ていても
裾がまくれ上がってふくらはぎが出ると、如実に
「ジンジンキタキター」
夏なのに、冷えて足が痛いとは…
これは困った。
寒ければ毛布は着ますが、さすがに布団を着て寝る訳にはいきません。
身体は暑いので、夜中に布団を蹴飛ばしているし…
靴下を履いて寝ると、足先が蒸れる感じがするので
どうも、ジンジンキタキターの場所は
足首からふくらはぎにかけてのピンポイントのよう。
今年は、コロナの自粛で歩く量が減っていて、よく見たらふくらはぎの筋肉も落ちているので、それが血流に影響しているのかな…
何か対策を考えないと
また「ジンジンキタキター」が来る〜
キャー
