コロナも怖いが 熱中症がさらに怖い 命にかかわるような猛暑が続いています。 NHKにこんな記事が… 東京都内では、熱中症で新たに24人が死亡していたことが分かりました。今月に入って都内で熱中症で亡くなった人は100人を超えました。 記事の要点は ・今月14…
７月末で半年が過ぎた 今年の１月末、更年期の不調が続く中、ふと思い立ち、勢いで始めた更年期ブログ。 なんと、７月末で半年が経っていました！ 先日、はてなブログさんから届いたメールで知りました。 はやっ！！ 今年はコロナの自粛期間中、体調不良で毎…
こんにちは。 皆様、ご機嫌いかがですか？ 前回記事で、「更年期の鬱な気分」をブログに書いて整理したら、わりと頭がスッキリしたので、またやってみます。今回は自分の仕事について… 参考記事： ・更年期うつなんだろうなぁ ・更年期 憂鬱な気分のワケをさ…
うつっぽい気分をを引き起こす、自分の今の環境とは… ネットで検索すると、更年期うつは女性ホルモンの低下に加え、自分を取り巻く環境の変化が原因だという文章を多く目にしました。 私の場合、いろいろ考えると、直近の仕事が結構影響している事がわかりま…
去年の暮れから続く 気分障害 頭が働かない やる気が出ない に加え 憂鬱な気分が抜けなくて困っています。 ブログを書きつつ、この気持ちの落ち込みはいつからかを考えてみたら… 昨年、狂ったような忙しさの末 秋に大きな仕事を納品したあとから ずーっと続…
子供の頃から、胃弱でした あれは小学５年生の夏休み… 午前中は、水泳の練習 午後は、フットベースボール（超懐かしい！）の練習で、疲労困憊。 児童が少ない田舎の小学校で、両方とも代表選手に選ばれてしまったため、休む事ができず… ついには胃が痛くなり…
ラブストーリーは突然に 昔、こういうタイトルの月９ドラマがあったような… 調べたら、「東京ラブストーリー」のテーマ曲だった。 だいぶ、ボケが進んでいる私… ところで、今日、仕事仲間から久しぶりにlineがあり、少しやりとりしました。 コロナ自粛明けで…
この１ヶ月 本当によく寝ました だって、メール１本すら書けないし 右にある物を左に動かす気力もないんだもん。 掃除、洗濯する気力もない… 更年期 毎日１２時間くらい寝た もう寝る以外に、どうにもしようがない… しかも、体がシンドイとか、ダルいとかの…
全く頭が働かない 何もやる気が起きない 先月末、１本、仕事を納品してからというもの… ドッと調子が悪くなって… 大学時代の友達に会って、一瞬元気を取り戻したものの その後も 頭が働かない やる気が出ない 何もしたくない…というか、 頭も体も動かなくて…
通信データ無料で使い放題 通話はガラケーじゃないと嫌なので、ガラケーは残したまま ４月末、初のスマホを買いました。 通信料タダ＆２万円弱でスマホを購入 それまで、ipad miniをモバイルwifi につないで使っていたのですが、意外と面倒… 独立して通信で…
アッパー系とダウナー系 女優の石田ひかりさん（４８歳） インスタグラムで、不調を訴えていました。 「とにかく暑い」 「ずーっと動機が」 「４０度くらいのサウナからずーっと出してもらえないような」 「身体に熱がこもって仕方がない感じ」 で、病院に行…
天候で左右される体調 こう書くと、年寄りみたいなのですが（ま、実際、初老ですが…） 更年期の不調が出てから 体調の良し悪しが、天気の影響をとても受けるようになりました。 私の場合、元々冷え性な事もあり、 秋冬になると調子が悪くなります。 で、春に…
大学時代の友達と久しぶりの再開 月曜日、自粛要請が「ステップ２」に緩和された当日 大学時代の友達と２人で、銀座で夕食を食べました。 彼女は当日、新しい派遣の仕事の面接日。 都心に出て来たついでに、会おうという事になり 安くて美味しい店をネットで…
暑い日と寒い日が交互にやって来て… 一旦風邪は治って、先週の日曜は河川敷でテイクアウトのお弁当食べるまで回復していたのですが…その後も、やる気出ずゴロゴロしていたら… また風邪がぶり返しました。悲… 参考記事： 更年期 急な気温の上昇に対応したい …
まるで、空気の抜けた風船… 風邪でもや〜っとした中、受けていた仕事は月曜日になんとか終了しました。 土日働いて疲れたので、「火 水は休み」にし、風邪を治すべく終日寝ていました。 どうせ雨だったし… で、風邪は治ったのですが、 頭（と心の）「もや〜…
週末に寝込んでからもう１週間… 一度は回復に向い、もう寝込むほどではありませんが 先週末にひいた風邪が、ダラダラと長引いています。 関連記事: 寒暖差について行けず寝込む 年齢的に若い頃より免疫力が下がっているのもあるけど、 更年期と最近の寒暖差…
喉が痛い、頭が痛い、食欲ない この土日、寝込みました。 症状は、上記のとおり。でも、発熱はなく、コロナじゃないです。 人に接触するのは週に２回の買い物だけで、感染しようがない… 単純に風邪でダウンしてしまいました。 いつものごとく、突然の電話で…
だいじょうぶ。未来は元気だよ。 朝日新聞に掲載されたという マスクをしたドラえもんからのメッセージ。 新聞取ってないので… 先日ネットでこれを見つけて…泣けました。 dora-world.com 現代に生きる私達が体験した事のない、世界的なパンデミック。 仕事を…
更年期はとにかく眠い ネットでいろいろ調べると、更年期は女性ホルモンが減少して自律神経の調子が悪くなるため、眠いのはもう仕方がないらしい。 私が、自分が更年期障害である事に気づいたのも異様な眠気でした。 関連記事： ・寝ても寝ても眠いのは、更…
いきなり暑くなりました つい先日まで、夜はうすら寒いな〜と思っていたのに いつのまにか突然気温が上がって来て、 昨日あたりから、 昼間は なんだかムンムン苦しい感じ？ 私の住まいは、マンションの南西角部屋にあって 仕事用の机はその南西角に面してい…
ついにスマホを買いました いまだにガラケー使ってます。 電車の中でガラケーでメール打ってると、珍しいのかジロジロ見られます。笑 だって、スマホで電話をするのが嫌なんだもん。 仕事で長時間電話したりするので、スマホだと持ちづらくて手が痛くなりそ…
欧州の研究チームが、運動中の飛沫拡散を調べた ずっと家にいると、本当に息が詰まりますね〜 アップアップ感というか、息を吸えないのか、吐けないのかもよくわからなくなってくる感じ… 誰ともしゃべらないと、こうなるのか… ヤバいヤバい… 雨天以外は続け…
外で人とすれ違う時も、マスクが必要なのか ヨガスタジオもクローズ中で、終日家にいると、肩こり 腰痛 & 気分低下しちゃうので、雨天以外は なるべくウォーキングしています。 歩くのは近所の川沿い。 都内なので、歩いたり走っている人は多く、 どうしても…
昼間 寝てしまい、夜 寝られず 数日前、心を入れかえようとブログに書いたにもかかわらず… 関連記事：更年期 眠い 眠すぎる 翌日も、その翌日も… 起きたら昼か、もしくは、 朝早く起き 昼寝して 次に起きたら夕方… で、夜、寝られません。 更年期で体調悪か…
春眠、暁を覚えず…と言いますが 「春眠 暁を覚えず…」 と習ったのは、たしか高校の国語「漢詩」の時間だったか… 意味は 春の夜は短い上に、気候がよく寝心地がよいので、夜の明けたのも知らずに眠りこんで、なかなか目がさめないという意。 春眠暁を覚えず(…
近所の花見がてら、ウォーキングしていたら… 家にいても、テレビは「コロナ」一色で、なんだか心がクサクサするので 天気のいい日には 近所の桜並木の下を、２、３日連続で歩いたら… なんだか、体調が上向きになってきましたよ〜 気温が２０度を上回るように…
コロナの気配がジワジワと… ついに、私の周りにも、コロナの影？が忍び寄ってきました。 先日仕事をした先で、「ある人」が「感染疑い」になったため、同じプロジェクトを進めていた人達が「濃厚接触者」として出勤停止になったそうです。 「ある人」に、私…
NHK「プロフェッショナル」東京ディズニーランドの回を見て スミマセン。全然、更年期ネタじゃないです。 仕事が一段落し、時間に余裕ができて、いつもなら友達と食事に行ったりするのですが、自粛でそれもままならず… テレビを見ていて、誰かに話したいけど…
新規の案件を受けるはずが… この１０年以上、フリーランスで仕事をしています。 ひとつの会社と専属契約ではなく、過去、同じプロジェクトで一緒に仕事をした仲間が、いろんな会社に散らばっていて、そこから仕事の依頼があります。 自分のスケジュールに空…
怒濤の仕事が終わったら、すっかり春になっていた 怒濤の仕事が、ようやく一段落しました。 （想定外に、いろんな仕事を振られ、ちょっと大変でした。やっぱり徹夜に近い状態になってしまった…） いつもの事なのですが、ひと仕事終わって我に返ると季節が変…
